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Le 25 mars 2020 ANCRAGE: EXERCICE PRATIQUE JOURNALIER: L'ARBRE

Nous avons besoin toute notre vie de nous ancrer et encore plus en ce moment. S'ancrer, c'est un moyen de trouver plus de sécurité en nous, de revenir plus posés, être moins dans ses émotions ...

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Le 21 mars 2020 PRATIQUE POUR ENDIGUER LES EMOTIONS

Nous pouvons chacun à un moment de sa vie ou dans une situation être débordés par nos émotions. Voici une pratique simple pour vous aider à vivre ces émotions et les réguler. cette pratique ...

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